Showing 4 Result(s)
Mindfulness: Het geheime leven van het brein

Mindfulness: Het geheime leven van het brein

Mindfulness is zo langzamerhand een van de meest wetenschappelijk onderzochte vormen van meditatie. De VPRO bestede aandacht aan Nederlands onderzoek naar de effecten van Mindfulness. Een aanrader als je je verder wilt verdiepen in meditatie en Mindfulness. De volgende onderwerpen komen aanbod: Als wij niks doen is ons brein juist heel actief, zo blijkt uit …

Voel je een stuk zekerder door benoemen van waarden

Voel je een stuk zekerder door benoemen van waarden

Mensen die onzeker zijn in de omgang hebben baat bij het uitgebreid opschrijven wat ze het belangrijkst vinden in hun leven, en waarom. ~ NRC-Next 17 augustus 2011 Uit onderzoek is gebleken dat mensen zich een stuk zekerder voelden als ze hun waarden hadden benoemd. In het onderzoek werden onzekere proefpersonen gevraagd om een opstel …